2006年01月
2006年01月31日
「こんなに効果があるﾀﾞｲｴｯﾄは初めてです！」
こんにちは、耳つぼダイエッターまゆりです。
今日のタイトルは「こんなに効果があるダイエットは初めてです
」です。
これは私のところで耳つぼダイエットを頑張ったＮさんという女性が、私に言ってくださった言葉です。
私はこれを聞いて、思わず泣きそうになるくらい嬉しかったです。
Ｎさんが帰られてから、しばしこの「こんなに効果があるダイエットは初めてです」を何度もつぶやいているうちに、ホントに涙がじわ〜っとこみ上げてきました。
耳つぼダイエットを開始して２ヶ月近く、もうすぐ卒業予定のＮさんは体重が９キロ減、ウェストが１２センチ減という成績優秀なダイエッターです。もうすぐお別れのときが近づいてますが、名残惜しいな〜。
Ｎさんはまゆりのミニサロンに初めて訪れたとき、期待半分、不安半分「ホントに痩せるのかな〜？」と、硬い表情をされていました。
ご自分の大切な時間とお金をこれから投資しようかどうかという初回は、誰しも緊張するものです。
Ｎさんは熟考した上で、ご自分の生活の中に耳つぼダイエットを取り入れる決断をしました。
最初の数回は体重があまり減りませんでした。
決してシビアな性格とはいえない私まゆりですが、ミニサロンを訪れて、ご自分のダイエット法として耳つぼダイエットを選んだＮさんには絶対目標を達成してほしい、綺麗に痩せてほしいという心からの思いから、「お食事はどんなの食べてるのですか？」とか根掘り葉掘り、結構シビア〜な質問も数多くしました。
結果が出ない理由は何だろう？とＮさんと一緒に考え、ここはこうした方がいいよとか、ああした方がとかアドバイスもしました。
Ｎさんは真面目に週２回の耳つぼ施術を通い、サプリメントの規定量をしっかり守りました。
そうした基本をしっかり実行した結果はすぐにあらわれてきました。耳つぼ刺激による食欲抑制も面白いようにきき、サプリメントでしっかり栄養を補充したこともあり、お食事を半分に減らすという、耳つぼダイエットのお約束も無理なく実行できました。
Ｎさんのダイエットはすぐに軌道に乗り始め、あとはあれよあれよのハイペースでストレスもなく、減量はスムーズに進みました。
そんな耳つぼダイエット優等生のＮさんが、今日口にしたのがタイトルの
「こんなに効果があるダイエットは初めてです」という言葉でした。「今までダンベルとか、寒天ダイエットとか色々なのをしました。２ヶ月くらいは真面目に頑張るのだけど、いつも全然効果がなくて嫌になってやめてたんです。でも耳つぼダイエットは私に合ってた。食事を半分にするのも全くつらくなかった」
「そうよね、食事半分が効いたんですよね」
「耳つぼ刺激と、サプリがなかったら食事を減らすのなんてきっとつらくて続かなかったと思う。」
以前、耳つぼダイエット施術の勉強をしている時に、私の先生はどのダイエットもそうだけど、特に耳つぼダイエットでよい結果が出る人は素直な人！(実行すべきことは実行する、耳つぼダイエットの場合でいうと、定期的な耳つぼ施術をしっかり受ける、規定の天然・。高品質サプリメントを必要量の摂取を守るの２点を勝手な判断でやめたり減らしたりすることなく、継続する！ができる人というのが成功への絶対条件ですね）っていう話をされていました。
Ｎさんを見て、ホントにそのとおりだな〜と心から思います。
２ヶ月が過ぎ、体重、体脂肪も激減し、ウェストもぐっと細くなったＮさんは来る４月、お子さんの幼稚園の入園式に着るスーツの購入を楽しみにしています。
別人のようにほっそり
しておニューのスーツを着こなす日まであと僅か、Ｎさんよく頑張りましたね。春が楽しみですね。私も自分のことのように嬉しくて思わず、顔がほころんでしまいます。
耳つぼダイエットって凄い！ 今日も改めてそう思いましたよ。
痩せたいと思ってる方、皆様もＮさんがスムーズに痩せることができた効果抜群、簡単楽チン、耳つぼダイエットを、ご自分のダイエット法として検討してみませんか？
あなたもこれから数ヵ月後Ｎさんのように「こんなに効果があるダイエットは初めてです！」と笑う、ダイエット勝ち組を目指してみませんか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
今日のタイトルは「こんなに効果があるダイエットは初めてです
」です。これは私のところで耳つぼダイエットを頑張ったＮさんという女性が、私に言ってくださった言葉です。
私はこれを聞いて、思わず泣きそうになるくらい嬉しかったです。
Ｎさんが帰られてから、しばしこの「こんなに効果があるダイエットは初めてです」を何度もつぶやいているうちに、ホントに涙がじわ〜っとこみ上げてきました。
耳つぼダイエットを開始して２ヶ月近く、もうすぐ卒業予定のＮさんは体重が９キロ減、ウェストが１２センチ減という成績優秀なダイエッターです。もうすぐお別れのときが近づいてますが、名残惜しいな〜。
Ｎさんはまゆりのミニサロンに初めて訪れたとき、期待半分、不安半分「ホントに痩せるのかな〜？」と、硬い表情をされていました。
ご自分の大切な時間とお金をこれから投資しようかどうかという初回は、誰しも緊張するものです。
Ｎさんは熟考した上で、ご自分の生活の中に耳つぼダイエットを取り入れる決断をしました。
最初の数回は体重があまり減りませんでした。
決してシビアな性格とはいえない私まゆりですが、ミニサロンを訪れて、ご自分のダイエット法として耳つぼダイエットを選んだＮさんには絶対目標を達成してほしい、綺麗に痩せてほしいという心からの思いから、「お食事はどんなの食べてるのですか？」とか根掘り葉掘り、結構シビア〜な質問も数多くしました。
結果が出ない理由は何だろう？とＮさんと一緒に考え、ここはこうした方がいいよとか、ああした方がとかアドバイスもしました。
Ｎさんは真面目に週２回の耳つぼ施術を通い、サプリメントの規定量をしっかり守りました。
そうした基本をしっかり実行した結果はすぐにあらわれてきました。耳つぼ刺激による食欲抑制も面白いようにきき、サプリメントでしっかり栄養を補充したこともあり、お食事を半分に減らすという、耳つぼダイエットのお約束も無理なく実行できました。
Ｎさんのダイエットはすぐに軌道に乗り始め、あとはあれよあれよのハイペースでストレスもなく、減量はスムーズに進みました。
そんな耳つぼダイエット優等生のＮさんが、今日口にしたのがタイトルの
「こんなに効果があるダイエットは初めてです
」という言葉でした。「今までダンベルとか、寒天ダイエットとか色々なのをしました。２ヶ月くらいは真面目に頑張るのだけど、いつも全然効果がなくて嫌になってやめてたんです。でも耳つぼダイエットは私に合ってた。食事を半分にするのも全くつらくなかった」「そうよね、食事半分が効いたんですよね」
「耳つぼ刺激と、サプリがなかったら食事を減らすのなんてきっとつらくて続かなかったと思う。」
以前、耳つぼダイエット施術の勉強をしている時に、私の先生はどのダイエットもそうだけど、特に耳つぼダイエットでよい結果が出る人は素直な人！(実行すべきことは実行する、耳つぼダイエットの場合でいうと、定期的な耳つぼ施術をしっかり受ける、規定の天然・。高品質サプリメントを必要量の摂取を守るの２点を勝手な判断でやめたり減らしたりすることなく、継続する！ができる人というのが成功への絶対条件ですね）っていう話をされていました。
Ｎさんを見て、ホントにそのとおりだな〜と心から思います。
２ヶ月が過ぎ、体重、体脂肪も激減し、ウェストもぐっと細くなったＮさんは来る４月、お子さんの幼稚園の入園式に着るスーツの購入を楽しみにしています。
別人のようにほっそり
しておニューのスーツを着こなす日まであと僅か、Ｎさんよく頑張りましたね。春が楽しみですね。私も自分のことのように嬉しくて思わず、顔がほころんでしまいます。耳つぼダイエットって凄い！ 今日も改めてそう思いましたよ。
痩せたいと思ってる方、皆様もＮさんがスムーズに痩せることができた効果抜群、簡単楽チン、耳つぼダイエットを、ご自分のダイエット法として検討してみませんか？
あなたもこれから数ヵ月後Ｎさんのように「こんなに効果があるダイエットは初めてです！」と笑う、ダイエット勝ち組を目指してみませんか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月29日
赤毛のアンと痩身
こんにちは、耳つぼダイエッターまゆりです。
赤毛のアンって少女小説はご存じですか？ 世界中で愛されている少女小説の王道、１０代の乙女のバイブルです。といっても今時の女の子の中にもアンシリーズを愛読している人がいるか否かはよくわからないのですが…。（調べてないので）
その昔（いつ？）、少女であった私まゆりも、アンに憧れて熱中した一人です。若い時の愛読書、でも不思議なことに１０代を過ぎると全く手に取らなくなってしまいました。成人になると興味がなくなる分野なのでしょうかね。（私の場合）
何歳になっても乙女気分の日本中、世界中の老若男女（男性の愛読者は希少でしょうけどね…）が今もって美しいプリンスエドワード島でくり広げられるノスタルジックなアン・ワールドに熱中していることでしょう、きっと。
もう何年も読んでいませんし、何度も繰り返し読みすぎてぼろぼろになってしまったアン・シリーズも、今では手元にありません。でも何回も読み返した懐かしの名シーンは今でも脳裏にしっかり焼きついています。
「赤毛のアン」のラストシーンは美しい娘に成長したアンが、子ども時代の憎っくきクラスメートでありながらこれまた素敵な青年に成長した未来の夫ギルバートと、夕闇の中を馬車をふたりで走らせ、子どものときの喧嘩の仲直りをし、今後の未来についての夢を語りあう、とっても美しい場面でありました。（思い違いでなければ。間違っていたら全国のアン・ファンの方ごめんなさい）
想像力豊かで生き生きとしたユーモアたくさん、心の優しいアンの内面もとても魅力でしたが、その他いつもほっそりして美しいアンの外見も私の憧れでした。
ちょっと、オタクっぽく、アンに興味がない方にとってはひかれて読んでいただけない文章になっていますが、もう少しひたらせていただきま〜す。
アン・シリーズというのは結構長いシリーズで、11歳の少女として登場するアンの物語は第一次世界大戦に息子たちを出征させる中年（初老？）女性になるまで続く、女の一代記なんです。
その間、アンは一環してほっそりした少女、女性であり続けるのですよ。
物語には結構お食事シーンが多く、日本の昔の女の子たちの心をわしづかみした、美味しそうなお料理名、洋菓子名がたくさんちりばめられた物語なのですが、そういうものを日々食べてたはずのアンは何故かず〜っと痩せた女性であり続けるのです。子持ちになっても若い娘のようにほっそりし続けるアンの体形は、女性の夢と言えましょう。
｢赤毛のアン」の作者Ｌ・Ｍ・モンゴメトリーの自伝を読み、彼女の写真を見たことがあります。若い頃のモンゴトメリーはアンと同じくほっそりした美しい女性でした。しかし、３０代過ぎからじわりじわりと肥りだした様子で、晩年はけっこう肥った姿になっています。
それを見たときに、年をとってもほっそりした女性であり続けるとアンを描写し続けたモンゴトメリーにとっても、痩身は憧れであったのだろうと思い、私の胸は痛くなりました。
初恋の人と結ばれて、ずっと愛され続ける幸せな日々を送るアンとは違って、恋人とは結ばれずに妥協の結婚をして晩年は幸せとは言い難かったモンゴトメリーのことを世界中のファンは悼み、でも、アンの世界はそんな暗さとはかけ離れたきらきらと輝かしい世界なんです。ですので、その裏の厳然とした事実を知ったときに私たちヘビーファンの胸を締め付けられ、いっそうアン・シリーズへの愛着は深まるのでした。
アン・ファンの皆様、シリーズのどの本が好きですか？ 私は第１巻の「赤毛のアン」と、アンの新婚生活が綴られた「アンの夢の家」（こういうタイトルでしたよね？）が一番好きでした。
若いころって、未体験であるからこそ、夢をもてるところってありますよね。現実の風にあたらずに、お城の窓から外を眺めてるだけのお姫様のように。自分にもアンと同じような完璧な幸せがきっと訪れるであろうと何故か強く信じて疑わなかった昔の自分を思い出します。若かったな〜。
ごめんなさい、柄にもなく、今の私はちょっと乙女気分で、涙うるうるでこれを書いています。
とはいえ、今の自分が別段不幸なわけではないのですが、その昔憧れていた道からはずいぶんずっこけた人生になっているような…。まっ少女時代の夢とは別種の幸せってやつですかね。
皆様はいかがですか？（少なくとも３０歳以降の方への問い）
えっ、アンと全く同じ道を行っているんですかぁ？ う、羨ましい！！
世界中の女性の理想を集約して輝き続けるアン・ワールド、今から始まる人生をアンと重ね合わせているうら若き乙女から、夢かなった女性、そうでなかった女性まで、様々な人生がありますよね、としみじみ。
アンシリーズは単なる少女小説の域にとどまらず、女性の幸せを考えさせてくれる奥の深〜い小説です。女性心理をお勉強したい男性にもおすすめですよ。読んでみてくださいませ。
皆が皆そうとはかぎりませんが、多くの女性にとって自分が幸せであるということと、痩身は深〜くリンクしているように思います。
アン・ファンの方もそうでない方も、効果抜群、楽チンダイエット、耳つぼダイエットを生活の中に取り入れて健康的に綺麗に痩せて幸せになりましょうねっ
赤毛のアンって少女小説はご存じですか？ 世界中で愛されている少女小説の王道、１０代の乙女のバイブルです。といっても今時の女の子の中にもアンシリーズを愛読している人がいるか否かはよくわからないのですが…。（調べてないので）
その昔（いつ？）、少女であった私まゆりも、アンに憧れて熱中した一人です。若い時の愛読書、でも不思議なことに１０代を過ぎると全く手に取らなくなってしまいました。成人になると興味がなくなる分野なのでしょうかね。（私の場合）
何歳になっても乙女気分の日本中、世界中の老若男女（男性の愛読者は希少でしょうけどね…）が今もって美しいプリンスエドワード島でくり広げられるノスタルジックなアン・ワールドに熱中していることでしょう、きっと。
もう何年も読んでいませんし、何度も繰り返し読みすぎてぼろぼろになってしまったアン・シリーズも、今では手元にありません。でも何回も読み返した懐かしの名シーンは今でも脳裏にしっかり焼きついています。
「赤毛のアン」のラストシーンは美しい娘に成長したアンが、子ども時代の憎っくきクラスメートでありながらこれまた素敵な青年に成長した未来の夫ギルバートと、夕闇の中を馬車をふたりで走らせ、子どものときの喧嘩の仲直りをし、今後の未来についての夢を語りあう、とっても美しい場面でありました。（思い違いでなければ。間違っていたら全国のアン・ファンの方ごめんなさい）
想像力豊かで生き生きとしたユーモアたくさん、心の優しいアンの内面もとても魅力でしたが、その他いつもほっそりして美しいアンの外見も私の憧れでした。
ちょっと、オタクっぽく、アンに興味がない方にとってはひかれて読んでいただけない文章になっていますが、もう少しひたらせていただきま〜す。
アン・シリーズというのは結構長いシリーズで、11歳の少女として登場するアンの物語は第一次世界大戦に息子たちを出征させる中年（初老？）女性になるまで続く、女の一代記なんです。
その間、アンは一環してほっそりした少女、女性であり続けるのですよ。
物語には結構お食事シーンが多く、日本の昔の女の子たちの心をわしづかみした、美味しそうなお料理名、洋菓子名がたくさんちりばめられた物語なのですが、そういうものを日々食べてたはずのアンは何故かず〜っと痩せた女性であり続けるのです。子持ちになっても若い娘のようにほっそりし続けるアンの体形は、女性の夢と言えましょう。
｢赤毛のアン」の作者Ｌ・Ｍ・モンゴメトリーの自伝を読み、彼女の写真を見たことがあります。若い頃のモンゴトメリーはアンと同じくほっそりした美しい女性でした。しかし、３０代過ぎからじわりじわりと肥りだした様子で、晩年はけっこう肥った姿になっています。
それを見たときに、年をとってもほっそりした女性であり続けるとアンを描写し続けたモンゴトメリーにとっても、痩身は憧れであったのだろうと思い、私の胸は痛くなりました。
初恋の人と結ばれて、ずっと愛され続ける幸せな日々を送るアンとは違って、恋人とは結ばれずに妥協の結婚をして晩年は幸せとは言い難かったモンゴトメリーのことを世界中のファンは悼み、でも、アンの世界はそんな暗さとはかけ離れたきらきら
と輝かしい世界なんです。ですので、その裏の厳然とした事実を知ったときに私たちヘビーファンの胸を締め付けられ、いっそうアン・シリーズへの愛着は深まるのでした。アン・ファンの皆様、シリーズのどの本が好きですか？ 私は第１巻の「赤毛のアン」と、アンの新婚生活が綴られた「アンの夢の家」（こういうタイトルでしたよね？）が一番好きでした。
若いころって、未体験であるからこそ、夢をもてるところってありますよね。現実の風にあたらずに、お城の窓から外を眺めてるだけのお姫様のように。自分にもアンと同じような完璧な幸せがきっと訪れるであろうと何故か強く信じて疑わなかった昔の自分を思い出します。若かったな〜。
ごめんなさい、柄にもなく、今の私はちょっと乙女気分で、涙うるうるでこれを書いています。
とはいえ、今の自分が別段不幸なわけではないのですが、その昔憧れていた道からはずいぶんずっこけた人生になっているような…。まっ少女時代の夢とは別種の幸せってやつですかね。
皆様はいかがですか？（少なくとも３０歳以降の方への問い）
えっ、アンと全く同じ道を行っているんですかぁ？ う、羨ましい！！
世界中の女性の理想を集約して輝き続けるアン・ワールド、今から始まる人生をアンと重ね合わせているうら若き乙女から、夢かなった女性、そうでなかった女性まで、様々な人生がありますよね、としみじみ。
アンシリーズは単なる少女小説の域にとどまらず、女性の幸せを考えさせてくれる奥の深〜い小説です。女性心理をお勉強したい男性にもおすすめですよ。読んでみてくださいませ。
皆が皆そうとはかぎりませんが、多くの女性にとって自分が幸せであるということと、痩身は深〜くリンクしているように思います。
アン・ファンの方もそうでない方も、効果抜群、楽チンダイエット、耳つぼダイエットを生活の中に取り入れて健康的に綺麗に痩せて幸せになりましょうねっ
2006年01月27日
モーツァルトで痩せる！
こんにちは、耳つぼダイエッターまゆりです。
今日２００６年１月２７日は、あの天才音楽家モーツァルトが生誕して２５０年の日にあたるんだそうです。祝、モーツァルト
モーツァルトのＣＤが非常な売れ行きなんだそうです。何でも１枚２５万円のＣＤも販売されているとのこと、どんな方が買うのでしょうか？
これを読まれている方でモーツァルトをお好きな方も結構いらっしゃるのでは？ 私もモーツァルトは大好きです。
さすがに２５万円のＣＤなどは所持していませんが、数千円のＣＤを一日流していることもあり、今もモーツァルトを聴きながらブログを書いています。（ちょっと優雅な雰囲気？）
音楽は心のクスリであると、色々なところで言われていますね。美しい音楽を聴いていると気持ちがよくなるのは誰しも経験していることですよね。
そして、音楽は心のクスリなだけでなく、体のクスリでもあるのです。私は、この事実を初めてきいたときは、興奮し何だかとても嬉しくなりました
。
医療の分野で「音楽療法」は用いられ、優れた実績をあげているのです。
埼玉医科大学短期大学の和合治久教授が「モーツァルトを聴けば病気にならない」という素敵な本を出版されています、
そう、音楽の中でも特にモーツァルトは、私たちの心と体にとても有益なのです。
現代の私たちは、日常生活の中で様々な肉体的・精神的ストレスを抱えながら日々生きています。これらのストレスは私たちの心身に影響を与え、生活習慣病をはじめとする様々な病気を生じさせているのです。（怖いですね〜、どうしましょう
）
ストレスが高まると自律神経がやられてしまいます。リラックスモードの副交感神経が劣勢になり、興奮、闘いモードの交感神経が優位になると、アクセルを踏みっぱなしの車みたいな状態になり、血圧や心拍、胃、消化管がど、大切な内臓ももろ影響を受け、病原体やガンから体を守る免疫系の機能にも…。
健康を維持するためには、ストレスを軽くし副交感神経の働きを高め、交感神経とのバランスを正常に戻してあげる必要があるのだそうです。
と言うは易し、行うは難し、ストレスの多い生活を一挙に改善するのは結構難しいものです。
そこにジャ〜ン！ モーツァルトの登場です
実際に行われた実験で、モーツァルトの音楽を聴くということは、私たち人間の健康にはもちろん、乳牛のミルクを美味しくし、トマトの味を甘くし、日本酒の熟成を早め醸造期間を短くし、カイワレダイコンの収穫量をふやしたりと、様々な驚くべきよい結果をあげているのですって。ラットの実験などでも健康にいいとデータがとれているそうです。
モーツァルトって凄いですね。音楽が美しく聴いてて楽しいだけじゃなく、その何倍もの効能を私たちに与えてくれるのですね。
こんなにも素晴らしい音楽を世界中の人に与えて、モーツァルトは３５歳という若さで世を去りました。まさに天才ですね！
音楽療法はアメリカでは代替医療のひとつに位置づけられていますし、日本でも和合先生を初めとして様々なお医者様が既に取り入れられて、これからももっと広まっていくことでしょう。
和合先生は免疫系疾患、脳系疾患、血液循環系疾患の予防と改善にモーツァルトの音楽療法をされているそうです。
音楽療法の優れたところは、安全で副作用がないところです。
皆様もモーツァルトを聴いてみませんか？
さて、ダイエッターの私は、健康への効能も注目していますが、やはり一番注目している点はモーツァルトの音楽はダイエットにもよいというところなんです。
深川内科クリニック院長の深川光司先生も「聴くだけでやせる！ モーツァルト・ダイエット」という本を出版されています。実際にモーツァルトの音楽療法を肥満外来にダイエット指導に用いていらっしゃいます。
ホントにモーツァルトを聴けば痩せるようですよ、ワクワク
。
モーツァルトが私たちのストレスを和らげてくれるのと同じく、耳つぼを刺激することでストレスって和らげることができるのです！耳つぼダイエットでは「神門」というつぼに金粒を貼りますが、この神門に微弱な刺激を与えると精神が安定し、ストレス不安を取り去り、気持ちを明るく穏やかに保てるのです。
ですので、ダイエット中に感じがちなイライラを感じることなく日々過ごせることで減量が非常に容易になるのです。
モーツァルトの美しい音楽とともに、効果抜群、楽チンダイエット、耳つぼダイエットを生活の中に取り入れて健康的に綺麗に痩せていきましょう
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです。
今日２００６年１月２７日は、あの天才音楽家モーツァルトが生誕して２５０年の日にあたるんだそうです。祝、モーツァルト
モーツァルトのＣＤが非常な売れ行きなんだそうです。何でも１枚２５万円のＣＤも販売されているとのこと、どんな方が買うのでしょうか？
これを読まれている方でモーツァルトをお好きな方も結構いらっしゃるのでは？ 私もモーツァルトは大好きです。
さすがに２５万円のＣＤなどは所持していませんが、数千円のＣＤを一日流していることもあり、今もモーツァルトを聴きながらブログを書いています。（ちょっと優雅な雰囲気？）
音楽は心のクスリであると、色々なところで言われていますね。美しい音楽を聴いていると気持ちがよくなるのは誰しも経験していることですよね。
そして、音楽は心のクスリなだけでなく、体のクスリでもあるのです。私は、この事実を初めてきいたときは、興奮し何だかとても嬉しくなりました
。医療の分野で「音楽療法」は用いられ、優れた実績をあげているのです。
埼玉医科大学短期大学の和合治久教授が「モーツァルトを聴けば病気にならない」という素敵な本を出版されています、
そう、音楽の中でも特にモーツァルトは、私たちの心と体にとても有益なのです。
現代の私たちは、日常生活の中で様々な肉体的・精神的ストレスを抱えながら日々生きています。これらのストレスは私たちの心身に影響を与え、生活習慣病をはじめとする様々な病気を生じさせているのです。（怖いですね〜、どうしましょう
）ストレスが高まると自律神経がやられてしまいます。リラックスモードの副交感神経が劣勢になり、興奮、闘いモードの交感神経が優位になると、アクセルを踏みっぱなしの車みたいな状態になり、血圧や心拍、胃、消化管がど、大切な内臓ももろ影響を受け、病原体やガンから体を守る免疫系の機能にも…。
健康を維持するためには、ストレスを軽くし副交感神経の働きを高め、交感神経とのバランスを正常に戻してあげる必要があるのだそうです。
と言うは易し、行うは難し、ストレスの多い生活を一挙に改善するのは結構難しいものです。
そこにジャ〜ン！ モーツァルトの
登場です実際に行われた実験で、モーツァルトの音楽を聴くということは、私たち人間の健康にはもちろん、乳牛のミルクを美味しくし、トマトの味を甘くし、日本酒の熟成を早め醸造期間を短くし、カイワレダイコンの収穫量をふやしたりと、様々な驚くべきよい結果をあげているのですって。ラットの実験などでも健康にいいとデータがとれているそうです。
モーツァルトって凄いですね。音楽が美しく聴いてて楽しいだけじゃなく、その何倍もの効能を私たちに与えてくれるのですね
。こんなにも素晴らしい音楽を世界中の人に与えて、モーツァルトは３５歳という若さで世を去りました。まさに天才ですね！
音楽療法はアメリカでは代替医療のひとつに位置づけられていますし、日本でも和合先生を初めとして様々なお医者様が既に取り入れられて、これからももっと広まっていくことでしょう。
和合先生は免疫系疾患、脳系疾患、血液循環系疾患の予防と改善にモーツァルトの音楽療法をされているそうです。
音楽療法の優れたところは、安全で副作用がないところです。
皆様もモーツァルトを聴いてみませんか？
さて、ダイエッターの私は、健康への効能も注目していますが、やはり一番注目している点はモーツァルトの音楽はダイエットにもよいというところなんです。
深川内科クリニック院長の深川光司先生も「聴くだけでやせる！ モーツァルト・ダイエット」という本を出版されています。実際にモーツァルトの音楽療法を肥満外来にダイエット指導に用いていらっしゃいます。
ホントにモーツァルトを聴けば痩せるようですよ、ワクワク
。モーツァルトが私たちのストレスを和らげてくれるのと同じく、耳つぼを刺激することでストレスって和らげることができるのです！耳つぼダイエットでは「神門」というつぼに金粒を貼りますが、この神門に微弱な刺激を与えると精神が安定し、ストレス不安を取り去り、気持ちを明るく穏やかに保てるのです。
ですので、ダイエット中に感じがちなイライラを感じることなく日々過ごせることで減量が非常に容易になるのです。
モーツァルトの美しい音楽とともに、効果抜群、楽チンダイエット、耳つぼダイエットを生活の中に取り入れて健康的に綺麗に痩せていきましょう
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです。
2006年01月19日
バニラの甘〜い香りで痩せる！
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
私には愛読している雑誌がいくつかありますが、月刊健康雑誌の「ゆほびか」もそのひとつです。
狭い家の中には既にたくさんの本や雑誌がひしめき、いつも買う前にどうしようとためらうのですが、大抵買ってしまいます。だって面白そうなんだもん！
というわけで買ったばかりの「ゆほびか３月号」を早速ぱらぱらめくるうちに、いつものごとくすっかり夢中に。
至福の数分間をすごした後、やっぱり買ってよかった〜、今回も「ゆほびか」では目からうろこの情報がありました。
以前に、グレープフルーツの香りをかぐことがダイエットの大変な助けになるということを記事にしましたが、今日もまた新情報を獲得することができました。
「バニラ」の香りがいいんですって！
この情報を提供されているのは、美健楽ダイエット・アナリストの七海桜子さん、元ウォール街金融アナリストの調査分析能力を生かし、2000万円以上を投資して、美味しく、健康的で、なるべく楽にやせるダイエット法「桜子の美健楽ダイエット」 （美健楽ダイエット）を調査・研究・実践。大人気のダイエットサイトを運営されています。
な〜んて「ゆほびか」に載っていた紹介をそのまま転記したのですが、人気ブログランキング、ダイエットの部門の常に上位にいらっしゃる有名な方ですので、皆様ご存知ですよね。
桜子さんは以前、チョコレート中毒であったそうです。これを読んでまゆりと同じだ〜とすっかり親近感を持ってしまいました。チョコ一箱一気食いなんて序の口で肥満になったんですって。
桜子さんはチョコレート中毒で肥満に悩む人が大勢いるアメリカに渡り、チョコレート絶ちに真剣に挑戦します。
そのときに大きな力になったのが「バニラエッセンス」の香りなんですって。
愉快ですね。これを読んで笑ってしまいました。私の台所にもありますよ〜。
若いころお菓子作りなんて乙女チックな趣味を持っていた私は、今は全然お菓子なんか作りません。美味しいお菓子がお店にたくさんあるのに何で手作りなんかするの？って不精ぶりなのですが、やはり昔の癖で「バニラエッセンス」って台所に常備してるのです。
私たちはダイエットにおいて得意科目と苦手科目を持っています。
私の場合、得意なのは和菓子。幼いころから、羊羹、饅頭、大福、おしるこ、あんみつ、とにかくあんこ系が苦手で、子供のころはマラソン大会に出ると振舞ってもらえるおしるこに涙を流しながら食べたこともあります。大人になった今では人に勧められて断るのがどうしても失礼な時のみやむなくお茶を何倍も飲み干しながらやっとの思いで口にすることも稀にあるけれども、普段は和菓子には一切手をつけません。
でも、洋菓子は何でも大好き！ バターに小麦粉、卵に、砂糖、生クリームと、洋菓子の方が、和菓子よりず〜っとカロリーが高いのですよね。今は昔のようにたくさんは食べませんが、それでもやはり全くやめるってことはできないですね。私にとっては洋菓子が大の苦手科目といえます。
ケーキをつくるときに入れるバニラエッセンスの甘〜い香りが美味しさをいっそうひきたてるのですよね。この匂いをかぐと、肥満の心配もなくお菓子をぱくついていた子供時代がよみがえってくるような幸せな気持ちになります。
大好きな香りでしたが、これがダイエットにいいとは初耳でした。驚き！ 皆様はご存知でしたか？
イギリスやアメリカの病院で行われた最新研究でも、「バニラには食欲をおさえる働きがある」というデータが出ているそうです。
食欲を感じたときには、すかさずバニラエッセンスの香りを吸い込むのがいい、これで幸せな気分になり、満足感が得られ、自然に食欲が抑えられる、この方法が桜子さんのダイエットを大いに助けてくれたとのこと。
私も早速真似をしてみました。バニラエッセンスのふたをあけ鼻を近づけると、う〜ん、とってもいい匂い。思わず口がスマイルの形になり、何とも幸せな気分に、一瞬のうちになりましたよ。
これはいい！ 私はすっかり嬉しくなりました。
桜子さんはバニラエッセンスだけでなく、他にも様々なよいダイエット法を用いられたそうです。
私も自分のダイエット法、耳つぼダイエットのよいサポート、お助けグッズのひとつとして、今後はバニラエッセンスの甘い香りを大いに活用していくことにしました。
皆様もぜひお試しくださいませ。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
私には愛読している雑誌がいくつかありますが、月刊健康雑誌の「ゆほびか」もそのひとつです。
狭い家の中には既にたくさんの本や雑誌がひしめき、いつも買う前にどうしようとためらうのですが、大抵買ってしまいます。だって面白そうなんだもん！
というわけで買ったばかりの「ゆほびか３月号」を早速ぱらぱらめくるうちに、いつものごとくすっかり夢中に。
至福の数分間をすごした後、やっぱり買ってよかった〜、今回も「ゆほびか」では目からうろこの情報がありました。
以前に、グレープフルーツの香りをかぐことがダイエットの大変な助けになるということを記事にしましたが、今日もまた新情報を獲得することができました。
「バニラ」の香りがいいんですって！
この情報を提供されているのは、美健楽ダイエット・アナリストの七海桜子さん、元ウォール街金融アナリストの調査分析能力を生かし、2000万円以上を投資して、美味しく、健康的で、なるべく楽にやせるダイエット法「桜子の美健楽ダイエット」 （美健楽ダイエット）を調査・研究・実践。大人気のダイエットサイトを運営されています。
な〜んて「ゆほびか」に載っていた紹介をそのまま転記したのですが、人気ブログランキング、ダイエットの部門の常に上位にいらっしゃる有名な方ですので、皆様ご存知ですよね。
桜子さんは以前、チョコレート中毒であったそうです。これを読んでまゆりと同じだ〜とすっかり親近感を持ってしまいました。チョコ一箱一気食いなんて序の口で肥満になったんですって。
桜子さんはチョコレート中毒で肥満に悩む人が大勢いるアメリカに渡り、チョコレート絶ちに真剣に挑戦します。
そのときに大きな力になったのが「バニラエッセンス」の香りなんですって。
愉快ですね。これを読んで笑ってしまいました。私の台所にもありますよ〜。
若いころお菓子作りなんて乙女チックな趣味を持っていた私は、今は全然お菓子なんか作りません。美味しいお菓子がお店にたくさんあるのに何で手作りなんかするの？って不精ぶりなのですが、やはり昔の癖で「バニラエッセンス」って台所に常備してるのです。
私たちはダイエットにおいて得意科目と苦手科目を持っています。
私の場合、得意なのは和菓子。幼いころから、羊羹、饅頭、大福、おしるこ、あんみつ、とにかくあんこ系が苦手で、子供のころはマラソン大会に出ると振舞ってもらえるおしるこに涙を流しながら食べたこともあります。大人になった今では人に勧められて断るのがどうしても失礼な時のみやむなくお茶を何倍も飲み干しながらやっとの思いで口にすることも稀にあるけれども、普段は和菓子には一切手をつけません。
でも、洋菓子は何でも大好き！ バターに小麦粉、卵に、砂糖、生クリームと、洋菓子の方が、和菓子よりず〜っとカロリーが高いのですよね。今は昔のようにたくさんは食べませんが、それでもやはり全くやめるってことはできないですね。私にとっては洋菓子が大の苦手科目といえます。
ケーキをつくるときに入れるバニラエッセンスの甘〜い香りが美味しさをいっそうひきたてるのですよね。この匂いをかぐと、肥満の心配もなくお菓子をぱくついていた子供時代がよみがえってくるような幸せな気持ちになります。
大好きな香りでしたが、これがダイエットにいいとは初耳でした。驚き！ 皆様はご存知でしたか？
イギリスやアメリカの病院で行われた最新研究でも、「バニラには食欲をおさえる働きがある」というデータが出ているそうです。
食欲を感じたときには、すかさずバニラエッセンスの香りを吸い込むのがいい、これで幸せな気分になり、満足感が得られ、自然に食欲が抑えられる、この方法が桜子さんのダイエットを大いに助けてくれたとのこと。
私も早速真似をしてみました。バニラエッセンスのふたをあけ鼻を近づけると、う〜ん、とってもいい匂い。思わず口がスマイルの形になり、何とも幸せな気分に、一瞬のうちになりましたよ。
これはいい！ 私はすっかり嬉しくなりました。
桜子さんはバニラエッセンスだけでなく、他にも様々なよいダイエット法を用いられたそうです。
私も自分のダイエット法、耳つぼダイエットのよいサポート、お助けグッズのひとつとして、今後はバニラエッセンスの甘い香りを大いに活用していくことにしました。
皆様もぜひお試しくださいませ。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
アンチエイジング入門��
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
年をとるということは、体が重力に勝てなくなることだと表現されたた医師がいるそうです。
全くそのとおりで年をとると、胸はたれ、お腹はたるみ、顔もたるみしわが増え、肌に緊張感がなくなってきます。これらは体が重力に勝てなくなってきたことを意味しています。
さらに、骨粗しょう症によって背骨が圧迫骨折を起して腰が曲がり、いつの間にやらお婆さん（お爺さん）なんて、どうしたらいいのでしょう。
この現象を医学的に表現すると、中年期以降から、加齢とともに体の水分量やタンパク質が減少し、逆に脂肪分が増加しと、体の緊張感、張り感が弱まり、重力に負けてしまうというということになるんですって。
人間の最長寿命は122歳と理論上ななっているそうですが、そんなに長く生きられる人は滅多にいません、というか今までいたのかどうかも知りません。
日本人の平均寿命は80歳を過ぎています。
果たして自分の寿命が何歳までであるのかわからない私たちですが、もしも長生きをできるのならば、頭もぼけないで体も元気に動ける老人になりたいものですね。
私は以前短い期間ではありましたが、老人ホームと老人病院のヘルパーをしていた経験があります。
ヘルパーになるために、下は20歳から上は70歳くらいの元気なクラスメートたちと介護の講習を受講していたときには、ふたりでペアを組んで、片方が介護される老人の役を和気藹々としていました。
ベッドから体を起してあげる練習、車椅子に移動させてあげる練習、おむつがえの練習、食事を食べさせてあげる練習と、たくさんありました。
が、全員元気いっぱいですので、おむつがえをされる老人の役のときには無意識のうちに自力で体を支えてしまうので、おむつがえをする方はやたらと楽ちんなんです。そのたびに「こんなに楽なおむつがえであるはずないよ」と言い合いましたが、現場に出たら本当にそのとおりでした。
老人ホームに勤めるようになるまで、私にはいっぺんに大勢のお年寄りの方々と接したことが皆無でした。
町を出歩いている元気なお年寄りしか見たことがなかったので、実際の雰囲気はある意味ショックでした。
そのときに、人の年齢って何なのだろうと、凄く思いました。
失礼ながら70代で、もうよぼよぼで耄碌されている方もいれば、100歳近くでも町のスポーツジムで週２回泳ぎに通っているお婆ちゃん、耳こそ少し遠かったけれども当時30代の私なんかよりず〜っと頭の回転の早いお爺ちゃん、100歳を過ぎてもなお定期的に俳句を書き、杖をついてひとりでスーパーに買い物に行くスーパーお婆ちゃんもいました。
老人ホームに勤めるまで、私には老化に対するイメージは漠然としたものしかありませんでした。
実際に生身のお年寄りに大勢接してみると、その長い経験からの賜物の知恵に脱帽することもあり、またボケというものはこういうことなのかと愕然としたりで、色々なことがあったのですが、正直にいいますと私自身の一番強烈な感想は年を取るのって怖いっていうことでした。
そこから急にアンチエイジングに興味が凄く出てきました。
年を取りたくない！ でもそれは無理。でも年を取るのをできるだけ遅らせたい。
勤務には入浴介護もありましたが、100歳を過ぎても元気いっぱいのお婆ちゃんは背筋もぴんと伸び、肌にもはりがあり、一見70代のような後姿をしていて、「この人、裸になっても若いわ」と不謹慎ですが、妙な感心をしたりもしました。
80代の方々の大半が、このスーパーお婆ちゃんよりずっと年長に見えていました。
人間の実際の年齢って一体何なのでしょうね。
もちろん遺伝的なものもあれば、病気などで本人の意思も及ばず年を取ってしまうということもあるでしょうが。
今、若い私たち（40代なんてまだまだ若者です！）は、できれば年を取りたくない、年を取るのを遅らせたい、病気にかからずず〜っと元気でいたい、ではそのために若い（！）今、何をしたらいいのでしょうか？
その答えが、今私が勉強している「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」田中孝、中山芳瑛共著、主婦の友社 にありましたので、ご紹介します。
あなたは、毎日の生活の中に適度な運動をとりいれなければなりません。
あなたは、血糖値を低めに維持する食事を常にこころがけなければなりません。そうです、美食をやめて粗食にしましょう。
あなたは、たばこをやめなければなりません。
そしてあなたは、プラス志向を維持できるような精神を身につける必要があるのです。
上記のことが難しくてとてもできないとあきらめてしまった人は、残念ながら｢老化の時計」に従って生きていくしかないのだそうです。
しかし、上記を実行できる人は、華麗なアンチエイジングの世界へ入る資格がある、加齢に抗って実年齢よりも若く生きていくことができるそうです。
ちょっと、今日の話題はダイエットとは離れているのですが、アンチエイジングとダイエットは強くリンクしていますので、ホントに凄く若い方を除き、全ての方にとってダイエットとはイコールアンチエイジングのはずと私は信じていますので、これを書きました。
とりあえず、私は上記のことを心がけて生きていくつもりです。同じく、年より若く生きていきたい方々、お互いに頑張りましょうねっ！
私のダイエット法は耳つぼダイエット法です。あなたのダイエット法は何ですか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
年をとるということは、体が重力に勝てなくなることだと表現されたた医師がいるそうです。
全くそのとおりで年をとると、胸はたれ、お腹はたるみ、顔もたるみしわが増え、肌に緊張感がなくなってきます。これらは体が重力に勝てなくなってきたことを意味しています。
さらに、骨粗しょう症によって背骨が圧迫骨折を起して腰が曲がり、いつの間にやらお婆さん（お爺さん）なんて、どうしたらいいのでしょう。
この現象を医学的に表現すると、中年期以降から、加齢とともに体の水分量やタンパク質が減少し、逆に脂肪分が増加しと、体の緊張感、張り感が弱まり、重力に負けてしまうというということになるんですって。
人間の最長寿命は122歳と理論上ななっているそうですが、そんなに長く生きられる人は滅多にいません、というか今までいたのかどうかも知りません。
日本人の平均寿命は80歳を過ぎています。
果たして自分の寿命が何歳までであるのかわからない私たちですが、もしも長生きをできるのならば、頭もぼけないで体も元気に動ける老人になりたいものですね。
私は以前短い期間ではありましたが、老人ホームと老人病院のヘルパーをしていた経験があります。
ヘルパーになるために、下は20歳から上は70歳くらいの元気なクラスメートたちと介護の講習を受講していたときには、ふたりでペアを組んで、片方が介護される老人の役を和気藹々としていました。
ベッドから体を起してあげる練習、車椅子に移動させてあげる練習、おむつがえの練習、食事を食べさせてあげる練習と、たくさんありました。
が、全員元気いっぱいですので、おむつがえをされる老人の役のときには無意識のうちに自力で体を支えてしまうので、おむつがえをする方はやたらと楽ちんなんです。そのたびに「こんなに楽なおむつがえであるはずないよ」と言い合いましたが、現場に出たら本当にそのとおりでした。
老人ホームに勤めるようになるまで、私にはいっぺんに大勢のお年寄りの方々と接したことが皆無でした。
町を出歩いている元気なお年寄りしか見たことがなかったので、実際の雰囲気はある意味ショックでした。
そのときに、人の年齢って何なのだろうと、凄く思いました。
失礼ながら70代で、もうよぼよぼで耄碌されている方もいれば、100歳近くでも町のスポーツジムで週２回泳ぎに通っているお婆ちゃん、耳こそ少し遠かったけれども当時30代の私なんかよりず〜っと頭の回転の早いお爺ちゃん、100歳を過ぎてもなお定期的に俳句を書き、杖をついてひとりでスーパーに買い物に行くスーパーお婆ちゃんもいました。
老人ホームに勤めるまで、私には老化に対するイメージは漠然としたものしかありませんでした。
実際に生身のお年寄りに大勢接してみると、その長い経験からの賜物の知恵に脱帽することもあり、またボケというものはこういうことなのかと愕然としたりで、色々なことがあったのですが、正直にいいますと私自身の一番強烈な感想は年を取るのって怖い
っていうことでした。そこから急にアンチエイジングに興味が凄く出てきました。
年を取りたくない！ でもそれは無理。でも年を取るのをできるだけ遅らせたい。
勤務には入浴介護もありましたが、100歳を過ぎても元気いっぱいのお婆ちゃんは背筋もぴんと伸び、肌にもはりがあり、一見70代のような後姿をしていて、「この人、裸になっても若い
わ」と不謹慎ですが、妙な感心をしたりもしました。80代の方々の大半が、このスーパーお婆ちゃんよりずっと年長に見えていました。
人間の実際の年齢って一体何なのでしょうね。
もちろん遺伝的なものもあれば、病気などで本人の意思も及ばず年を取ってしまうということもあるでしょうが。
今、若い私たち（40代なんてまだまだ若者です！）は、できれば年を取りたくない、年を取るのを遅らせたい、病気にかからずず〜っと元気でいたい、ではそのために若い（！）今、何をしたらいいのでしょうか？
その答えが、今私が勉強している「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」田中孝、中山芳瑛共著、主婦の友社 にありましたので、ご紹介します。
あなたは、毎日の生活の中に適度な運動をとりいれなければなりません。
あなたは、血糖値を低めに維持する食事を常にこころがけなければなりません。そうです、美食をやめて粗食にしましょう。
あなたは、たばこをやめなければなりません。
そしてあなたは、プラス志向を維持できるような精神を身につける必要があるのです。
上記のことが難しくてとてもできないとあきらめてしまった人は、残念ながら｢老化の時計」に従って生きていくしかないのだそうです。
しかし、上記を実行できる人は、華麗なアンチエイジングの世界へ入る資格がある、加齢に抗って実年齢よりも若く生きていくことができるそうです。
ちょっと、今日の話題はダイエットとは離れているのですが、アンチエイジングとダイエットは強くリンクしていますので、ホントに凄く若い方を除き、全ての方にとってダイエットとはイコールアンチエイジングのはずと私は信じていますので、これを書きました。
とりあえず、私は上記のことを心がけて生きていくつもりです。同じく、年より若く生きていきたい方々、お互いに頑張りましょうねっ！
私のダイエット法は耳つぼダイエット法です。あなたのダイエット法は何ですか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月15日
アンチエイジング入門�，函�驚異の女優由美かおるさん
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
お久しぶりです。ご無沙汰しておりました。
というのもパソコンにトラブルが起こり、インターネットに接続もメールの送受信もできずに数日間を過ごさざるを得なかったからです。
以前にも接続が不能になったことはあったのですが物の数十分くらいで自己解決できたのが、今回は自分で色々試しても全然駄目で、パソコンメーカーやブロバイダーに電話で問い合わせ、彼らの指示を受けながらも中々解決せず…。
終いにはこれで無理なら再インストールでパソコンを購入したままの状況に戻すなどと最悪の結末に至りそうなのが、かろうじて回復、ああよかったと胸をなでおろした次第です。
しばらく近寄ることもできなかったこのブログに訪れてみると、当たり前なことですが皆様のパソコンは快調であったようで、結構来て下さっている方がいたことがわかり感謝、ありがとうございました。
さて気を取り直しまして本題に入りたいと思います。今、私は「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」田中孝、中山芳瑛共著の本を膝に置きなが入力をしています。
この本を書店で立ち読みしたのですが、数ページを読んだだけで素晴らしい本であることを確信し購入にいたり、またしても鬼のような速度で完読しました。
私は面白かった本、ためになった本、大好きになった本は1回ならず、何回も読まずにはいられない本中毒人間、今も身辺から片時も離さずこの「よくわかる〜」を読み返しています。
著者の田中孝さんは医師、中山芳瑛さんはサプリメントメーカーの代表取締役です。
健康全般に関心が高い方、ダイエット、アンチエイジングに関心が高い方には必読の本です。
ご自分でぜひ読んでいただきたいのですが、本を読むのが面倒な方のために、私まゆりがこの本のエッセンスをご紹介したいと思います。
私は著者と何の関係もなく、回し者でも何でもありませんので、自分の意思で勝手にそうすることにしました。
耳つぼダイエットはもちろん、どんなダイエットをしている方にもぜひ読んでいただきたいダイエット、アンチエイジングの教科書みたいな良書です。
10代や20代の若者にとっては、
太っている＝痩せたいという単純な公式しかないかと思います。
若くても健康上の深刻な理由から痩せたい方もいらっしゃるかと思いますが、ここでは健康体で太っている方に限定してお話をさせていただきます。
しかし30代以降の人にとってはそう単純には行かないのです。
太っている＝実年齢より老けて見える＝ショック、悔しい、悲しい＝絶対痩せた〜い！！！ という公式です。
同様に健康上の深刻な理由から痩せたい方も大勢いらっしゃるでしょうが、ここで言う太っている方とは健康体で痩せたい方という意味だとつけくわえておきます。
太っていると老けて見えるというだけでなく、本当に老けているのです。（身もふたもない言い方をしてごめんなさい。）
私が愛用している体重計は実にシビアです。年齢、身長、体重、体脂肪、内臓脂肪、骨量、筋肉量、アスリートであるかそうでないかを、数字で総合して、体内年齢を瞬時にはじき出す優れものです。
(※見た目が太っている方でもスポーツ選手などで、体脂肪が少なく、内臓脂肪も少ない、筋肉量が多い方などは体内年齢も若く判断されるはずですので、ここで言う太っているという意味は体重の割りに体脂肪や内臓脂肪が多い方のことですので、誤解のないようお願いします。）
たとえ20代の女の子であろうと容赦は全くしません。体内年齢60歳と、ショックで立ち直れなくなりそうな無残な数字を突きつけてくるのですよ。
ちなみに私は実年齢は40代初めなのですが、体内年齢は大体いつも24歳です。
これって結構気分いいです。毎朝お世辞を言われているようなもので、「嫌だ〜、私そんなに若くないってば」と謙遜しつつ顔がしっかり喜んでいる、ちょっと人様は見せたくない不気味な表情を浮かべています。
この「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」の冒頭には、由美かおるさんが紹介されています。
「水戸黄門」のくの一役として長年活躍し、西野式呼吸法などで有名、また50代になった今も若いときと体重も、スリーサイズも変わらないという驚異の女優さん、皆様もご存知ですよね。
田中孝先生は「由美かおるさんはホルモン補充療法を受けていません」と断言していらっしゃいます。ということはご本人に直接会ってお話を聞いているからでしょうね。まさかお医者様が憶測だけで文中に載せるとはとても思えませんし。
由美かおるさんの若さの秘訣は厳格な「運動療法」「食事療法」「精神療法」の賜物なんだそうです。
それならばと同じように50歳の女性全てが、由美かおるさんと全く同じ「食事療法」「運動療法」だけで由美かおるさんのような体形になり維持ができるのかというと、残念ながらそう簡単には行かないようです。
由美さんは、免疫系、自律神経系、内分泌系の三大生体システムズが非常にバランスよく機能しているよい例なんだそうです。
しかし、田中孝医師の紹介している「抗加齢医療」を40代の初めから実践していけば、生まれながらの資質にそれほど恵まれていない方であっても、50歳になったときに、今の由美かおるさんのようになることは決して不可能なことではないのだそうです。
私はこれを読んでとても気分が高揚し、希望が凄く出てきました。
これは本の中には書いてないまゆりの私見ですが、40代よりもっと早く30代のうちからのスタートであればさらに条件はよくなるのではないかと思いますよ。
私はこの魅力的な「抗加齢医療」について勉強をしていくつもりです。これからしばらくはこの「アンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」に関してのエッセンスを続けて書いていくつもりです。
この情報は耳つぼダイエットはもちろん、他のダイエットをしている方にも、これから何かのダイエットをしたい方、またはダイエットの必要は全然ないけれどもアンチエイジングには関心が深いという方にも、大変役にたつものであろうと信ずるからです。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
お久しぶりです。ご無沙汰しておりました。
というのもパソコンにトラブルが起こり、インターネットに接続もメールの送受信もできずに数日間を過ごさざるを得なかったからです。
以前にも接続が不能になったことはあったのですが物の数十分くらいで自己解決できたのが、今回は自分で色々試しても全然駄目で、パソコンメーカーやブロバイダーに電話で問い合わせ、彼らの指示を受けながらも中々解決せず…。
終いにはこれで無理なら再インストールでパソコンを購入したままの状況に戻すなどと最悪の結末に至りそうなのが、かろうじて回復、ああよかったと胸をなでおろした次第です。
しばらく近寄ることもできなかったこのブログに訪れてみると、当たり前なことですが皆様のパソコンは快調であったようで、結構来て下さっている方がいたことがわかり感謝、ありがとうございました。
さて気を取り直しまして本題に入りたいと思います。今、私は「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」田中孝、中山芳瑛共著の本を膝に置きなが入力をしています。
この本を書店で立ち読みしたのですが、数ページを読んだだけで素晴らしい本であることを確信し購入にいたり、またしても鬼のような速度で完読しました。
私は面白かった本、ためになった本、大好きになった本は1回ならず、何回も読まずにはいられない本中毒人間、今も身辺から片時も離さずこの「よくわかる〜」を読み返しています。
著者の田中孝さんは医師、中山芳瑛さんはサプリメントメーカーの代表取締役です。
健康全般に関心が高い方、ダイエット、アンチエイジングに関心が高い方には必読の本です。
ご自分でぜひ読んでいただきたいのですが、本を読むのが面倒な方のために、私まゆりがこの本のエッセンスをご紹介したいと思います。
私は著者と何の関係もなく、回し者でも何でもありませんので、自分の意思で勝手にそうすることにしました。
耳つぼダイエットはもちろん、どんなダイエットをしている方にもぜひ読んでいただきたいダイエット、アンチエイジングの教科書みたいな良書です。
10代や20代の若者にとっては、
太っている＝痩せたいという単純な公式しかないかと思います。
若くても健康上の深刻な理由から痩せたい方もいらっしゃるかと思いますが、ここでは健康体で太っている方に限定してお話をさせていただきます。
しかし30代以降の人にとってはそう単純には行かないのです。
太っている＝実年齢より老けて見える＝ショック、悔しい、悲しい＝絶対痩せた〜い！！！ という公式です。
同様に健康上の深刻な理由から痩せたい方も大勢いらっしゃるでしょうが、ここで言う太っている方とは健康体で痩せたい方という意味だとつけくわえておきます。
太っていると老けて見えるというだけでなく、本当に老けているのです。（身もふたもない言い方をしてごめんなさい。）
私が愛用している体重計は実にシビアです。年齢、身長、体重、体脂肪、内臓脂肪、骨量、筋肉量、アスリートであるかそうでないかを、数字で総合して、体内年齢を瞬時にはじき出す優れものです。
(※見た目が太っている方でもスポーツ選手などで、体脂肪が少なく、内臓脂肪も少ない、筋肉量が多い方などは体内年齢も若く判断されるはずですので、ここで言う太っているという意味は体重の割りに体脂肪や内臓脂肪が多い方のことですので、誤解のないようお願いします。）
たとえ20代の女の子であろうと容赦は全くしません。体内年齢60歳と、ショックで立ち直れなくなりそうな無残な数字を突きつけてくるのですよ。
ちなみに私は実年齢は40代初めなのですが、体内年齢は大体いつも24歳です。
これって結構気分いいです。毎朝お世辞を言われているようなもので、「嫌だ〜、私そんなに若くないってば」と謙遜しつつ顔がしっかり喜んでいる、ちょっと人様は見せたくない不気味な表情を浮かべています。
この「よくわかるアンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」の冒頭には、由美かおるさんが紹介されています。
「水戸黄門」のくの一役として長年活躍し、西野式呼吸法などで有名、また50代になった今も若いときと体重も、スリーサイズも変わらないという驚異の女優さん、皆様もご存知ですよね。
田中孝先生は「由美かおるさんはホルモン補充療法を受けていません」と断言していらっしゃいます。ということはご本人に直接会ってお話を聞いているからでしょうね。まさかお医者様が憶測だけで文中に載せるとはとても思えませんし。
由美かおるさんの若さの秘訣は厳格な「運動療法」「食事療法」「精神療法」の賜物なんだそうです。
それならばと同じように50歳の女性全てが、由美かおるさんと全く同じ「食事療法」「運動療法」だけで由美かおるさんのような体形になり維持ができるのかというと、残念ながらそう簡単には行かないようです。
由美さんは、免疫系、自律神経系、内分泌系の三大生体システムズが非常にバランスよく機能しているよい例なんだそうです。
しかし、田中孝医師の紹介している「抗加齢医療」を40代の初めから実践していけば、生まれながらの資質にそれほど恵まれていない方であっても、50歳になったときに、今の由美かおるさんのようになることは決して不可能なことではないのだそうです。
私はこれを読んでとても気分が高揚し、希望が凄く出てきました
。これは本の中には書いてないまゆりの私見ですが、40代よりもっと早く30代のうちからのスタートであればさらに条件はよくなるのではないかと思いますよ。
私はこの魅力的な「抗加齢医療」について勉強をしていくつもりです。これからしばらくはこの「アンチエイジング入門 老化を防ぐ知恵とコツ」に関してのエッセンスを続けて書いていくつもりです。
この情報は耳つぼダイエットはもちろん、他のダイエットをしている方にも、これから何かのダイエットをしたい方、またはダイエットの必要は全然ないけれどもアンチエイジングには関心が深いという方にも、大変役にたつものであろうと信ずるからです。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月12日
まゆりのサロンのご紹介とドラゴン桜！
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
今まで、耳つぼダイエットはいかがとか、まゆりのサロンに来たら写真見せますとか、耳つぼダイエットを始める方にはもれなくアロマ酸素バーをご馳走しますとか（公約です。女に二言はないです！）色々言っていましたが、肝心のサロンのリンクを貼っていませんでしたが、ようやっとサイドバーにリンクを貼りました。
11月にこのブログを始めたときには、すぐにも貼れると思っていたのですが、ホームページ作成に大苦戦（パソコン初心者、いまだにHTMLってなあに？のレベル）ですっかり遅くなってしまいました。
よろしかったらご覧くださいませ。
それから前回の記事で「ドラゴン桜」のことを取り上げましたが、面白いサイトを見つけましたのでこれもよろしかったらご覧ください。
ドラゴン桜桜木建二の「受験生応援日記」
受験生には必見、またダイエットに関しても面白い記事が書いてあり参考になりますよ。
痩せたかったら頭を使え、勉強しろですって。
「ドラゴン桜」って大好き。戦略的な勉強をすれば東大なんて夢のそのかなたのぼんくら高校生でも合格できる！ってメッセージ、人生は変われるんだって勇気づけられます。
私たちも戦略的なダイエットをしたいものですね。頑張って皆で変わりましょう、幸せになるのだ！ その手段のひとつとして 耳つぼダイエットも候補に入れてみてね。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
今まで、耳つぼダイエットはいかがとか、まゆりのサロンに来たら写真見せますとか、耳つぼダイエットを始める方にはもれなくアロマ酸素バーをご馳走しますとか（公約です。女に二言はないです！）色々言っていましたが、肝心のサロンのリンクを貼っていませんでしたが、ようやっとサイドバーにリンクを貼りました。
11月にこのブログを始めたときには、すぐにも貼れると思っていたのですが、ホームページ作成に大苦戦（パソコン初心者、いまだにHTMLってなあに？のレベル）ですっかり遅くなってしまいました。
よろしかったらご覧くださいませ。
それから前回の記事で「ドラゴン桜」のことを取り上げましたが、面白いサイトを見つけましたのでこれもよろしかったらご覧ください。
ドラゴン桜桜木建二の「受験生応援日記」
受験生には必見、またダイエットに関しても面白い記事が書いてあり参考になりますよ。
痩せたかったら頭を使え、勉強しろですって。
「ドラゴン桜」って大好き。戦略的な勉強をすれば東大なんて夢のそのかなたのぼんくら高校生でも合格できる！ってメッセージ、人生は変われるんだって勇気づけられます。
私たちも戦略的なダイエットをしたいものですね。頑張って皆で変わりましょう、幸せになるのだ！ その手段のひとつとして 耳つぼダイエットも候補に入れてみてね。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月10日
ドラゴン桜を見て人生を変えたいと思いました！
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
「ドラゴン桜」って面白いですね〜。ご存知ですか？
子供がこの夏放映された人気ドラマ「ドラゴン桜」の再放送を見ていたんです。何よ、冬休みだからってだらだら昼間っからテレビなんて見てるんじゃないわよと、叱ろうとしたまゆり母さんも、ちょっと見たのが運の尽き、もう面白くて面白くてはまってしまいました。
知らない方のために少し説明すると、型破りの弁護士桜木が倒産寸前のお馬鹿高校を超進学校に変身させ再建させるのだと、成績の悪い高校三年生たちに
「東大へ行け！」と、特進クラスを立ち上げるというお受験物。
これだけしか言わないとどこが面白いの？って聞かれそうですけど、ホント面白いんです。
ドラマだけじゃ飽き足らず、漫画も全巻買ってしまったわ。
と一口に言いますが、これが今超人気でわが町の書店では品切れの巻もあり、隣駅の書店でやっとこさ手に入れたのもありと一苦労。
最初はネットで注文しようかと思ったのですが、届くまでの数日を待つのが惜しくて、やめました。
全くもう、この忙しいのに一体何やっているんでしょうね。
そして一気に入手した「ドラゴン桜」を鬼のような速度で読了。
このドラマの桜木先生が、ダメ高校生改め東大受験生に変貌した彼らにことあるごとく
「人生を変えろ！ 東大へ行け！」とたきつけるのですよ。
さすがに自分が今更東大へとは、いくら乗りやすいまゆりでも全然思わないのですけど、不気味な笑みをたたえて我家の小学生を見つめていたりします。
今はぼんくらでも、まだ小学生。時間はたっぷりあるわ、今から「ドラゴン桜」のような戦略的な勉強をすれば東大行きも夢でないかもな〜んて野心もふつふつとわいてきたりして、ウフフ。娘よ頑張りなさい！
さてもはや東大進学は夢のかなたのこの私、桜木先生の名セリフを
「人生を変えろ！ 痩せろ！」
に換えてみました。
痩せることで人生って変わるんでしょうかね？
私の人生、確かに少しづつ変わってきたわ。まだ始めたばかりですけど、この耳つぼダイエットのブログも始めましたし…。耳つぼダイエットにはまって施術の勉強までして耳つぼ施術師にもなったし。
この程度の変化じゃまだ大したことはないかもしれないけど…。これから頑張ります！
人生もそうだけど、痩せることで服のサイズは確実に小さく変わります。
たとえば、ここに肥満の若い女性がいて、結婚をするとします。そうしたらどうしたって、１５号や１３号のウェデイングドレスより、９号や７号のウェディングドレスを着たいですよね〜。
結婚指輪だってどっちが新郎の新婦の？ってサイズよりも、男女の大きさがくっきり分かれたリングの方が嬉しいものです。
人生ときて、何故短絡的に結婚を持ち出すのかと言われそうですが、女性の人生を考えるとすぐに結婚！という言葉が浮かぶ単細胞な私です。
今まさに人生の春を迎えようとしている肥満女性でダイエットを…と思っている方、いらっしゃったら、簡単楽ちんで、効果抜群な 耳つぼダイエット なんていかがですか？
春の季節はとうに過ぎてしまったまゆりですが、どなたかの春の美痩身のために喜んでお手伝いいたします。お手伝いをさせていただけたら幸いです。幸せになってくださいませ。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
「ドラゴン桜」って面白いですね〜。ご存知ですか？
子供がこの夏放映された人気ドラマ「ドラゴン桜」の再放送を見ていたんです。何よ、冬休みだからってだらだら昼間っからテレビなんて見てるんじゃないわよと、叱ろうとしたまゆり母さんも、ちょっと見たのが運の尽き、もう面白くて面白くてはまってしまいました。
知らない方のために少し説明すると、型破りの弁護士桜木が倒産寸前のお馬鹿高校を超進学校に変身させ再建させるのだと、成績の悪い高校三年生たちに
「東大へ行け！」と、特進クラスを立ち上げるというお受験物。
これだけしか言わないとどこが面白いの？って聞かれそうですけど、ホント面白いんです。
ドラマだけじゃ飽き足らず、漫画も全巻買ってしまったわ。
と一口に言いますが、これが今超人気でわが町の書店では品切れの巻もあり、隣駅の書店でやっとこさ手に入れたのもありと一苦労。
最初はネットで注文しようかと思ったのですが、届くまでの数日を待つのが惜しくて、やめました。
全くもう、この忙しいのに一体何やっているんでしょうね。
そして一気に入手した「ドラゴン桜」を鬼のような速度で読了。
このドラマの桜木先生が、ダメ高校生改め東大受験生に変貌した彼らにことあるごとく
「人生を変えろ！ 東大へ行け！」とたきつけるのですよ。
さすがに自分が今更東大へとは、いくら乗りやすいまゆりでも全然思わないのですけど、不気味な笑みをたたえて我家の小学生を見つめていたりします。
今はぼんくらでも、まだ小学生。時間はたっぷりあるわ、今から「ドラゴン桜」のような戦略的な勉強をすれば東大行きも夢でないかもな〜んて野心もふつふつとわいてきたりして、ウフフ。娘よ頑張りなさい！
さてもはや東大進学は夢のかなたのこの私、桜木先生の名セリフを
「人生を変えろ！ 痩せろ！」
に換えてみました。
痩せることで人生って変わるんでしょうかね？
私の人生、確かに少しづつ変わってきたわ。まだ始めたばかりですけど、この耳つぼダイエットのブログも始めましたし…。耳つぼダイエットにはまって施術の勉強までして耳つぼ施術師にもなったし。
この程度の変化じゃまだ大したことはないかもしれないけど…。これから頑張ります！
人生もそうだけど、痩せることで服のサイズは確実に小さく変わります。
たとえば、ここに肥満の若い女性がいて、結婚をするとします。そうしたらどうしたって、１５号や１３号のウェデイングドレスより、９号や７号のウェディングドレスを着たいですよね〜。
結婚指輪だってどっちが新郎の新婦の？ってサイズよりも、男女の大きさがくっきり分かれたリングの方が嬉しいものです。
人生ときて、何故短絡的に結婚を持ち出すのかと言われそうですが、女性の人生を考えるとすぐに結婚！という言葉が浮かぶ単細胞な私です。
今まさに人生の春を迎えようとしている肥満女性でダイエットを…と思っている方、いらっしゃったら、簡単楽ちんで、効果抜群な 耳つぼダイエット なんていかがですか？
春の季節はとうに過ぎてしまったまゆりですが、どなたかの春の美痩身
のために喜んでお手伝いいたします。お手伝いをさせていただけたら幸いです。幸せになってくださいませ。人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月07日
耳つぼダイエット 安い？��
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
以前に「耳つぼダイエット 安い」という記事を書きました。
今日はその第２弾です。
耳つぼダイエットは高いと有名です。
耳つぼダイエットに関して、全く知らない方にとっては高いのかも安いのかも、さっぱりわからないことでしょうが、少しは自分で調べてみた方は高いと感じる方が多いようです。
だからこそ、「安いとこはないの？」という思いにかられて、「耳つぼ 安い」と検索してここに来てくださる方もいらっしゃるのでしょうね。
私自身がやせることができた適正料金耳つぼダイエットでは３ヶ月で約１０万円と、耳つぼダイエット業界の一般的な料金（３０万弱）から見れば３分の１と破格なのですが、この金額をして高いと感じるか、安いと感じるかは、皆さま、意見が分かれるところでしょうね。
３ヶ月で１０万も！ 高いじゃんと感じたあなた、そのお気持ちよくわかります。
ならば耳つぼ施術院になんか行かない！ 自分で耳つぼシールを取り寄せて貼るもんと考える方も結構いらっしゃるかと思います。
耳のつぼに金粒を貼るって、食欲抑制にはホントに効果的です。ただし、正しい場所に貼った場合には。
耳つぼ施術師になるためには、どの先生も勉強と練習をしていますので、耳つぼ施術院に通う場合は、まさか間違った場所に貼られるということはないでしょう。
しかし、自己流で本か何かを見て貼る場合は注意が必要です。
私自身も耳つぼシールを持っています。試しに貼ってみましたが、これははがれやすいです。
耳つぼ施術院では週に２回から１回の割合で貼りかえをしていますが、耳つぼシールはもっと頻繁に貼りかえた方がいいですね。私的には毎日貼りかえるくらいでちょうどいいのではないかと思いますよ。
耳に貼っていても、すぐ浮いてきて、刺激が非常に弱くなるのでは意味がないです。シールは実際に貼ってみて粘着力がずいぶんと弱いものだと感じました。
よく掲示板などで、耳つぼは効果がないという記述を見かけますが、その方が耳つぼ施術院で貼ってもらっていたのかなと疑問に感じます。
自己流で鏡を見ながら器用に貼れる方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり耳つぼ施術師に貼ってもらうのと同じレベルにはなかなか行かないと思います。
正しい場所に、はがれないように貼るコツ、ノウハウを心得ていますし、仕事としてやっているからには各先生、ツボの位置を心得ていない方はいないでしょうし。
これを読まれた方、「まゆりめ、自分で耳つぼシールを貼るのはダメだなんて耳つぼ施術院に誘導しようとしているよ」と憤りを感じた方もいらっしゃるかしら？ そういうつもりばかりではないので、怒らないで続きも読んでみてくださいませ。
自分で耳つぼシールを貼るのが絶対いけないとは言いません。ただしツボの位置を間違えないこと（食欲抑制のツボだけでなく、食欲増進のツボもあるのですよ、ちっちゃい耳の中には！）、頻繁に貼りかえること、これらは最低限実行しないと、あなたも「耳つぼダイエットなんて効果ないよ、あんなのインチキだよ」と掲示板に書き込みをしている方と同様の道をたどるのが目に見えているからの老婆心です。
だって、せっかく耳つぼダイエットをしている方は皆成功してほしいんですもの。
それから正しく耳つぼ刺激をして食欲を抑制できたら、食事量を半分に減らすのが最大のポイントです。これなくして減量成功はありません。
耳つぼ先生の中には「サプリメントは自分で調達して」という方もいるようですし、なかには「サプリメントなんて不要」と耳つぼ施術だけをしてくれる先生もいるようですね。
そういう先生を、「サプリメントを売りつけない良心的な先生だ」と褒め称える掲示板を見かけたことがありますが、私はこれには大きく首をかしげてしまいます。
サプリメントを購入しないことでお金を使わなくていいという点は確かにあります。
しかしダイエット成功という観点から見ると…。
食事量を半減していると、普段より摂れる栄養も半減しているんです。
それから肥満になる方って、普段から栄養が足りてない方が多い。（足りてたらダイエットが必要になる体にならないです。栄養が満ち足りていないがゆえの物足りなさで過食になる方が多いです。）
それなのに、そのもともとが栄養不足なのに、それをさらに半減させて、何も補わないでいると…。考えるだに恐ろしいです。
「じゃ、通販とか、ドラッグストアでお手軽に千円くらいのサプリを買えばいいんでしょっ」とお考えのあなた、実は私もそう思ったひとりでした。だってお金かけるの嫌だったし、お手軽に買えるお手ごろ価格のサプリでいいかなと…。
でもね、某有名大手通販で千円単位で取り揃えたサプリメントを飲みながらのダイエット中は、体調はよくないし、便秘はするしで、もう嫌っ！って感じでしかありませんでした。
サプリメントには化学合成品と、天然品があって、後者は体に吸収がよく優しく作用していくのですが、前者は吸収が悪くせっせと飲んでも何、これ？と言いたくなるくらいのものでしかないのですよ。知り合いのサプリメント通の先生は、化学合成品はアメ玉くらいの価値しかないとばっさり斬り捨てておられました。
お安くお手軽に入手できるサプリメントは残念ながら化学合成品が多いです。
いくらお安くても、体によくない、正しいダイエット（必須栄養素を完璧にとりやつれないで元気に痩せる！）の助けにならないサプリメントでは、結局安物買いの銭失いってことになると私は思います。
でもね、どんなにいいものであっても高いのは嫌って思う方、私も同感です。月に５〜６万とか、３万以上とかじゃ破産してしまいますぅ。
耳つぼダイエットの施術代は１回２０００円とそんなにお高いわけではないのですが、サプリメント代が大きいのですよ。だから３ヶ月の総額が、２５万円以上なんてべらぼうな額になるのです。
まゆりのところは天然のサプリメントが一ヶ月約１万５千円です。この金額を安いとは決して言いません。他と比較すると安く見えますが、千円単位のサプリメントしか買ったことがなかった私には踏み出すのに少し勇気がいる金額でした。
一人暮らしで一ヶ月の食費が２万円かかっている女性がいるとします。この方の通常の食費２万円を半減すると１万円、この１万円ににサプリメント代１万５千円をプラスすると、一ヶ月の食費は２万５千円になります。
この普段より５千円よけいにかかる金額を、ダイエット期間の必要経費、ダイエット成功のための投資と解釈できるか否かは、おひとりおひとりの生活状況、お考えによって様々だと思います。
何だか、いつもよりシビアに金額
のことを書いている、今日の私。不快に感じた方がいらしたらごめんなさいね。
上記の金額のサプリメントを併用しての耳つぼ施術をしている、適正料金耳つぼダイエット施術院にご興味をお持ちの方がいらしたら、それらのサイト もごらんになってみてください。
適正料金耳つぼダイエット施術院の特徴のひとつが、サイトで総額を明記しているというところです。１回分の施術代しか載せずに無料カウンセリングにどうぞと誘う耳つぼダイエットのサイトとの違いも両者を見比べてみたら、耳つぼダイエットに関して知識を増やしたい方には面白いのではと思います。
今日の私の結論、耳つぼダイエットは安くないです。（耳つぼ 安いと検索してここにいらっしゃる方、期待を裏切ってごめんなさい。）
でも、耳つぼダイエットは成功確率のとても高いダイエット法ですので、投資した金額の元（元気に綺麗に痩せる）はとれるはずと付け加えておきます。
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
以前に「耳つぼダイエット 安い」という記事を書きました。
今日はその第２弾です。
耳つぼダイエットは高いと有名です。
耳つぼダイエットに関して、全く知らない方にとっては高いのかも安いのかも、さっぱりわからないことでしょうが、少しは自分で調べてみた方は高いと感じる方が多いようです。
だからこそ、「安いとこはないの？」という思いにかられて、「耳つぼ 安い」と検索してここに来てくださる方もいらっしゃるのでしょうね。
私自身がやせることができた適正料金耳つぼダイエットでは３ヶ月で約１０万円と、耳つぼダイエット業界の一般的な料金（３０万弱）から見れば３分の１と破格なのですが、この金額をして高いと感じるか、安いと感じるかは、皆さま、意見が分かれるところでしょうね。
３ヶ月で１０万も！ 高いじゃんと感じたあなた、そのお気持ちよくわかります。
ならば耳つぼ施術院になんか行かない！ 自分で耳つぼシールを取り寄せて貼るもんと考える方も結構いらっしゃるかと思います。
耳のつぼに金粒を貼るって、食欲抑制にはホントに効果的です。ただし、正しい場所に貼った場合には。
耳つぼ施術師になるためには、どの先生も勉強と練習をしていますので、耳つぼ施術院に通う場合は、まさか間違った場所に貼られるということはないでしょう。
しかし、自己流で本か何かを見て貼る場合は注意が必要です。
私自身も耳つぼシールを持っています。試しに貼ってみましたが、これははがれやすいです。
耳つぼ施術院では週に２回から１回の割合で貼りかえをしていますが、耳つぼシールはもっと頻繁に貼りかえた方がいいですね。私的には毎日貼りかえるくらいでちょうどいいのではないかと思いますよ。
耳に貼っていても、すぐ浮いてきて、刺激が非常に弱くなるのでは意味がないです。シールは実際に貼ってみて粘着力がずいぶんと弱いものだと感じました。
よく掲示板などで、耳つぼは効果がないという記述を見かけますが、その方が耳つぼ施術院で貼ってもらっていたのかなと疑問に感じます。
自己流で鏡を見ながら器用に貼れる方もいらっしゃるかもしれませんが、やはり耳つぼ施術師に貼ってもらうのと同じレベルにはなかなか行かないと思います。
正しい場所に、はがれないように貼るコツ、ノウハウを心得ていますし、仕事としてやっているからには各先生、ツボの位置を心得ていない方はいないでしょうし。
これを読まれた方、「まゆりめ、自分で耳つぼシールを貼るのはダメだなんて耳つぼ施術院に誘導しようとしているよ」と憤りを感じた方もいらっしゃるかしら？ そういうつもりばかりではないので、怒らないで続きも読んでみてくださいませ。
自分で耳つぼシールを貼るのが絶対いけないとは言いません。ただしツボの位置を間違えないこと（食欲抑制のツボだけでなく、食欲増進のツボもあるのですよ、ちっちゃい耳の中には！）、頻繁に貼りかえること、これらは最低限実行しないと、あなたも「耳つぼダイエットなんて効果ないよ、あんなのインチキだよ」と掲示板に書き込みをしている方と同様の道をたどるのが目に見えているからの老婆心です。
だって、せっかく耳つぼダイエットをしている方は皆成功してほしいんですもの。
それから正しく耳つぼ刺激をして食欲を抑制できたら、食事量を半分に減らすのが最大のポイントです。これなくして減量成功はありません。
耳つぼ先生の中には「サプリメントは自分で調達して」という方もいるようですし、なかには「サプリメントなんて不要」と耳つぼ施術だけをしてくれる先生もいるようですね。
そういう先生を、「サプリメントを売りつけない良心的な先生だ」と褒め称える掲示板を見かけたことがありますが、私はこれには大きく首をかしげてしまいます。
サプリメントを購入しないことでお金を使わなくていいという点は確かにあります。
しかしダイエット成功という観点から見ると…。
食事量を半減していると、普段より摂れる栄養も半減しているんです。
それから肥満になる方って、普段から栄養が足りてない方が多い。（足りてたらダイエットが必要になる体にならないです。栄養が満ち足りていないがゆえの物足りなさで過食になる方が多いです。）
それなのに、そのもともとが栄養不足なのに、それをさらに半減させて、何も補わないでいると…。考えるだに恐ろしいです。
「じゃ、通販とか、ドラッグストアでお手軽に千円くらいのサプリを買えばいいんでしょっ」とお考えのあなた、実は私もそう思ったひとりでした。だってお金かけるの嫌だったし、お手軽に買えるお手ごろ価格のサプリでいいかなと…。
でもね、某有名大手通販で千円単位で取り揃えたサプリメントを飲みながらのダイエット中は、体調はよくないし、便秘はするしで、もう嫌っ！って感じでしかありませんでした。
サプリメントには化学合成品と、天然品があって、後者は体に吸収がよく優しく作用していくのですが、前者は吸収が悪くせっせと飲んでも何、これ？と言いたくなるくらいのものでしかないのですよ。知り合いのサプリメント通の先生は、化学合成品はアメ玉くらいの価値しかないとばっさり斬り捨てておられました。
お安くお手軽に入手できるサプリメントは残念ながら化学合成品が多いです。
いくらお安くても、体によくない、正しいダイエット（必須栄養素を完璧にとりやつれないで元気に痩せる！）の助けにならないサプリメントでは、結局安物買いの銭失いってことになると私は思います。
でもね、どんなにいいものであっても高いのは嫌って思う方、私も同感です。月に５〜６万とか、３万以上とかじゃ破産してしまいますぅ。
耳つぼダイエットの施術代は１回２０００円とそんなにお高いわけではないのですが、サプリメント代が大きいのですよ。だから３ヶ月の総額が、２５万円以上なんてべらぼうな額になるのです。
まゆりのところは天然のサプリメントが一ヶ月約１万５千円です。この金額を安いとは決して言いません。他と比較すると安く見えますが、千円単位のサプリメントしか買ったことがなかった私には踏み出すのに少し勇気がいる金額でした。
一人暮らしで一ヶ月の食費が２万円かかっている女性がいるとします。この方の通常の食費２万円を半減すると１万円、この１万円ににサプリメント代１万５千円をプラスすると、一ヶ月の食費は２万５千円になります。
この普段より５千円よけいにかかる金額を、ダイエット期間の必要経費、ダイエット成功のための投資と解釈できるか否かは、おひとりおひとりの生活状況、お考えによって様々だと思います。
何だか、いつもよりシビアに金額
のことを書いている、今日の私。不快に感じた方がいらしたらごめんなさいね。上記の金額のサプリメントを併用しての耳つぼ施術をしている、適正料金耳つぼダイエット施術院にご興味をお持ちの方がいらしたら、それらのサイト もごらんになってみてください。
適正料金耳つぼダイエット施術院の特徴のひとつが、サイトで総額を明記しているというところです。１回分の施術代しか載せずに無料カウンセリングにどうぞと誘う耳つぼダイエットのサイトとの違いも両者を見比べてみたら、耳つぼダイエットに関して知識を増やしたい方には面白いのではと思います。
今日の私の結論、耳つぼダイエットは安くないです。（耳つぼ 安いと検索してここにいらっしゃる方、期待を裏切ってごめんなさい。）
でも、耳つぼダイエットは成功確率のとても高いダイエット法ですので、投資した金額の元（元気に綺麗
に痩せる）はとれるはずと付け加えておきます。人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
2006年01月03日
箱根駅伝とダイエット
こんにちは！ 耳つぼダイエッターまゆりです。
今、私はテレビで箱根駅伝を見ながらブログの入力をしています。
大好きで毎年見てしまうのですよ。２日も３日も最初から最後までかぶりつきです。食事の支度も後片付けも、洗濯もコマーシャルの時しかせずに、気になる場面は絶対見逃さないわっ！と凄い熱の入れようです。
私のお正月は毎年テレビでの箱根駅伝応援と決め込んでから、何年経つことでしょうか？ 古くは瀬古さんが現役のときもばっちり見ましたわ。コマーシャルの前に往年の名シーンなんて映るでしょ、あっこの人も生で見たわ（テレビでだけど…）と思い出して興奮、かなりのヘビーファン、もうたまりませんわ！
でも長時間のテレビの占領は家族（特に子供）に呆れられ、不評を買っているのですがね。何と言われても絶対譲らないわ、何ならもう一台テレビを買いましょうかって勢いの私です。
「ただ走っているだけの見て何が面白いの」と子供に文句を言われました。
そこが面白いのよ〜。
マラソン形式のリレーでしょ、普通のリレーみたいにすぐ終わるのと違って、もうドラマ満載で面白い。前評判が高かった選手があれれとなったり、思わぬスターが出てきたり、逆転劇あり、首位争い、熾烈なシード権争い…と書いている今、８区の首位順天堂の選手に異変が…。
もうドキドキしてブログどころじゃないわっ（ゴメンネ）と私の手もとまってしまいますぅ、頑張れ
駅伝は駅伝でも、実業団とか、高校生とか、女子とかは全然見ないのですがね。新春に箱根というロケーションで大学生の男の子たちが走る！っていうのにはまってます。
８区も２位の選手が首位の中継車から見えてきて、首位の変動もあり？ハラハラドキドキ
、見てるだけで汗が…。
ああ、目が離せないわ〜って、これコマーシャル時に必死に指をうごかしております。
今、首位変動、不調で朦朧とした順天堂が、駒沢に抜かれてしまったわ。
順天堂の難波は相当調子悪そう、意識朦朧…。
これが個人のレースであるならもうとっくに迷いなくリタイアなんだろうど、母校のたすきをつなぐという責任感から足を運んでる。
あっ、抜かれた、また抜かれた。首位から４位に落ちた。
でも順位はもう関係ない、とにかくあともう少し、頑張れ！
最後は意識もなく、ふらふらと足を運び、やっと中継点。後続ランナーにたすきを渡すと、もうばったり倒れてしまった。
こんなにも最悪の体調でも最後まで頑張りぬくランナーの精神力に日本中のファンが拍手を送った事でしょう、素晴らしい
私もそうなんですが、全国にヘビーなファンが大勢いる箱根駅伝。どうして私たちはこんなにはまってしまうのでしょうか？
駅伝って人生に似てる。栄光あり、挫折あり、ハプニングあり、アクシデントあり、屈辱も、責任感も、感激も、地味な隠れた努力も、努力が認められたり、認められなかったり、駆け引きも、応援もあり、ライバルもあり、またどんなスター選手も４年を最後に引退しなければならずと。
また言うならば、駅伝ってダイエットにも似てる。減量達成の栄光も、隠れた地味な努力の結実ですよね。でも、いつも好調とは限らず、特に今のような正月のご馳走月間はダイエッターには受難の時期だ〜。
耳つぼダイエットもそうだけど、どんなダイエットに励む人も、今のこの時期、節食って難しいですよね。
えっ、この時期もダイエットに無事励み、体重を１００グラムも増やしていないどころか減らしている？ そういうあなた、素晴らしい、鉄の意志ですね、尊敬してしまいます。拍手！
まゆりは前から言っているように、鉄の意志とは無縁な女、この数日で体重が１キロ近く増えてしまいました。
でも、大丈夫
鉄の意志を持たない大多数の人を、助ける耳つぼ刺激が食欲を抑制してくれるし、体に吸収がよくばっちり栄養を取り込める天然のサプリメントであるがゆえの楽ちんに食事制限ができちゃうという相乗効果が、絶対的に助けてくれるから。（この安心感があるからハメを外した、意志の超甘〜いゆえのご馳走食い。明日からは締めてかかります!)
私と同じように、年に一度のご馳走にハメをはずしてしまった方、簡単で苦しい努力とは無縁で、効果抜群の耳つぼダイエットを始めてみませんか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
祝、亜細亜大学初優勝！！！ 大接戦、大混戦の本当に面白いレースでしたね〜。今年もたくさんのドラマがありました。
ダイエッターの私たちは、自分自身との勝負、自分にしかできないレースを疾走していきましょうね。正月のご馳走期間はちょっとした谷でしたが、気を引き締めてダイエット山を上っていきたいものですね
今、私はテレビで箱根駅伝を見ながらブログの入力をしています。
大好きで毎年見てしまうのですよ。２日も３日も最初から最後までかぶりつきです。食事の支度も後片付けも、洗濯もコマーシャルの時しかせずに、気になる場面は絶対見逃さないわっ！と凄い熱の入れようです。
私のお正月は毎年テレビでの箱根駅伝応援と決め込んでから、何年経つことでしょうか？ 古くは瀬古さんが現役のときもばっちり見ましたわ。コマーシャルの前に往年の名シーンなんて映るでしょ、あっこの人も生で見たわ（テレビでだけど…）と思い出して興奮、かなりのヘビーファン、もうたまりませんわ！
でも長時間のテレビの占領は家族（特に子供）に呆れられ、不評を買っているのですがね。何と言われても絶対譲らないわ、何ならもう一台テレビを買いましょうかって勢いの私です。
「ただ走っているだけの見て何が面白いの」と子供に文句を言われました。
そこが面白いのよ〜。
マラソン形式のリレーでしょ、普通のリレーみたいにすぐ終わるのと違って、もうドラマ満載で面白い。前評判が高かった選手があれれとなったり、思わぬスターが出てきたり、逆転劇あり、首位争い、熾烈なシード権争い…と書いている今、８区の首位順天堂の選手に異変が…。
もうドキドキしてブログどころじゃないわっ（ゴメンネ）と私の手もとまってしまいますぅ、頑張れ
駅伝は駅伝でも、実業団とか、高校生とか、女子とかは全然見ないのですがね。新春に箱根というロケーションで大学生の男の子たちが走る！っていうのにはまってます。
８区も２位の選手が首位の中継車から見えてきて、首位の変動もあり？ハラハラドキドキ
、見てるだけで汗が…。 ああ、目が離せないわ〜って、これコマーシャル時に必死に指をうごかしております。
今、首位変動、不調で朦朧とした順天堂が、駒沢に抜かれてしまったわ。
順天堂の難波は相当調子悪そう、意識朦朧…。
これが個人のレースであるならもうとっくに迷いなくリタイアなんだろうど、母校のたすきをつなぐという責任感から足を運んでる。
あっ、抜かれた、また抜かれた。首位から４位に落ちた。
でも順位はもう関係ない、とにかくあともう少し、頑張れ！
最後は意識もなく、ふらふらと足を運び、やっと中継点。後続ランナーにたすきを渡すと、もうばったり倒れてしまった。
こんなにも最悪の体調でも最後まで頑張りぬくランナーの精神力に日本中のファンが拍手を送った事でしょう、素晴らしい
私もそうなんですが、全国にヘビーなファンが大勢いる箱根駅伝。どうして私たちはこんなにはまってしまうのでしょうか？
駅伝って人生に似てる。栄光あり、挫折あり、ハプニングあり、アクシデントあり、屈辱も、責任感も、感激も、地味な隠れた努力も、努力が認められたり、認められなかったり、駆け引きも、応援もあり、ライバルもあり、またどんなスター選手も４年を最後に引退しなければならずと。
また言うならば、駅伝ってダイエットにも似てる。減量達成の栄光も、隠れた地味な努力の結実ですよね。でも、いつも好調とは限らず、特に今のような正月のご馳走月間はダイエッターには受難の時期だ〜。
耳つぼダイエットもそうだけど、どんなダイエットに励む人も、今のこの時期、節食って難しいですよね。
えっ、この時期もダイエットに無事励み、体重を１００グラムも増やしていないどころか減らしている？ そういうあなた、素晴らしい、鉄の意志ですね、尊敬してしまいます。拍手！
まゆりは前から言っているように、鉄の意志とは無縁な女、この数日で体重が１キロ近く増えてしまいました。
でも、大丈夫
鉄の意志を持たない大多数の人を、助ける耳つぼ刺激が食欲を抑制してくれるし、体に吸収がよくばっちり栄養を取り込める天然のサプリメントであるがゆえの楽ちんに食事制限ができちゃうという相乗効果が、絶対的に助けてくれるから。（この安心感があるからハメを外した、意志の超甘〜いゆえのご馳走食い。明日からは締めてかかります!)
私と同じように、年に一度のご馳走にハメをはずしてしまった方、簡単で苦しい努力とは無縁で、効果抜群の耳つぼダイエットを始めてみませんか？
人気ブログランキングに参加中！ 応援していただけたら嬉しいです
祝、亜細亜大学初優勝！！！ 大接戦、大混戦の本当に面白いレースでしたね〜。今年もたくさんのドラマがありました。
ダイエッターの私たちは、自分自身との勝負、自分にしかできないレースを疾走していきましょうね。正月のご馳走期間はちょっとした谷でしたが、気を引き締めてダイエット山を上っていきたいものですね
